אושר

קנאה היא אולי הרגש המוקע ביותר; שוב ושוב אני נתקלת במתאמנים שמנסים קודם כול להכחיש את קיומה, וכאשר הם נאלצים

נהוג לחשוב שבני-האדם מתחלקים לאופטימים ולפסימים, הגדרות שמניחות תכונת אופי או אולי בחירה. אך בעצם הנטייה לראות שחורות או ורודות היא

פעמים רבות כשלקוחות מספרים לי על מחלוקת עם אדם מחייהם קל לראות שהם הנפגעים באירוע, וקשה להבין מדוע מגיע לאדם

בראיון הרדיו שבהמשך שנערך עם סמדר טל המקסימה מתכנית הרדיו "בריאות שלמה" אני נותנת מענה לשאלות רבות, כגון: * איך להשתחרר

אחד התסכולים הגדולים ביותר של רבים מאתנו זה שהורינו (או אחים או בני-זוג) מסרבים להשתנות אפילו אחרי שהסברנו להם שוב

מדברים המון על חשיבותה של הסליחה לשלוות נפשנו, לאושרנו ולבריאותנו. ואכן אי-הסליחה היא העוול הגדול ביותר שאנחנו יכולים לעשות לעצמנו; היא

שאלה שמטרידה בימים אלה לא מעט רווקות היא איך להתמודד עם ליל הסדר הקרב ובא – אולי לנסוע לחו"ל, לחגוג

טלי בת שלושים, היא נראית טוב, אהובה על חבריה ומצליחה בעבודתה. בילדותה הייתה אמה מבקרת את הופעתה ואת משקלה בניסיון

רוב מחפשי האהבה אינם מבינים את ההבדל בין אהבה להתאהבות, ולכן, גם כאשר הם כבר מצליחים למצוא זוגיות מביא עמו

כאשר אתם רוצים לדעת האם התנהגות או רגש מסוים הינם טבעיים הביטו בילדים קטנים או בבעלי-חיים. אחד הרגשות שרבים חושבים

ישנו דבר אחד שבכוחו לשנות את חייכם מקצה לקצה, דבר אחד קטן שיגרום להכל להראות אחרת – לא, לא השגת

זוגות רבים, הורים וילדים, אחים ועמיתים לעבודה חיים במצב של מתח מתמשך אותו ניתן להגדיר כ'מצב מלחמה' בו משולבות לעיתים

אומרים שלסלוח זה קשה, שזה דורש גדלות נפש, שאפשר לסלוח אבל לא לשכוח. למה בעצם לסלוח למישהו שפגע בי, שעשה

תגובתיות יתר, אותה ניתן לכנות לעיתים גם 'שלשול מילולי', הינה אחד מגוזלי האנרגיה ומלהיטי המריבה הבולטים בחברתנו. היא מושרשת תרבותית,