אושר

יוני הוא חודש הספר ולכבודו החלטתי להקדיש מייל לאחד הדברים החשובים שליוו אותי בחיי ושהיו כנראה אחד הגורמים ששמרו על

זה עתה קיבלתי שיחת טלפון מבחור שביקש לעבוד על הביטחון העצמי. "תסביר לי קצת במה מדובר," ביקשתי. והוא הסביר. לדבריו

חייהם של רבים הם מעידה ממשבר למשבר. בכל פעם הם מקווים שהדבר הבא יעשה אותם חזקים ומאושרים – זוגיות, בית,

למרות שלכל אחד מאיתנו יש גם דברים טובים בחיים, תמיד יש משהו שמעיב על חיינו ואינו מאפשר לנו ליהנות ממה

מדיטציה הפכה בזמן האחרון לדבר הטרנדי ביותר. כולם מדברים עליה, רבים מתרגלים ומכל עבר שומעים על כמה זה בריא. אולי

באנגלית ניתן למצוא שתי מילים למושג "מודעות", Awareness ו-Consciousness. אם אדם אינו מודע במובן של unaware (אינו ער לדבר כלשהו)

תחושת הסטרס שחווים רובנו אינה, כפי שנהוג לחשוב, פועל יוצא של החיים בעידן המודרני, אלא של הגישה השלילית והביקורתית שלנו

"להרגיש שלמה עם עצמי" "להיות שמחה ובטוחה" "לחוות יותר הנאה בחיי היום-יום" "להיות עם ביטחון עצמי ושקט נפשי אמיתי" בגדול

לכבוד השנה החדשה החלטתי לשתף אתכם בהחלטה הכי חשובה שאני הולכת ליישם בשנה החדשה, מכיוון שאני יודעת שיישומה ישנה גם

היום אציג בפניכם 4 עקרונות מפתח שלי לחיים מלאים ומאושרים של אהבה עצמית. אז יאללה, בואו נתחיל: 1. הכרה ברגש

הבעיה הגדולה ביותר שאנשים חווים היום היא ניתוק מוחלט מהאני האמיתי שלהם. רובנו חיים בתסכול מתמשך, בעודנו רצים אחרי הזנב

לפני שהקמתי את העסק שלי עבדתי בהייטק בתחום משאבי אנוש וכספים. למרבה המזל תמיד הייתי מצליחה להשיג בדיוק את התפקיד

עד גיל 31 עדיין לא הרגשתי שאני אדם מבוגר. זאת למרות שכבר בגיל 22 עזבתי את הבית, מימנתי את עצמי

כל מי שלוקה בשיפוט עצמי יודע עד כמה זה מכאיב, אבל מעטים יודעים עד כמה זה הרסני. למרות הכאב שבו