בקורס 10 שיעורי וידאו, המלווים בחומרי עזר, סרטונים ומשימות לתרגול, ומוצגים באתר חברים סגור. במסגרת הקורס אני מלווה אותך באופן צמוד ונותנת לך משוב אישי על המשימות.

• שיעור 1 – שחרור מתחושת חוסר ערך – בשיעור חשוב זה תגלי מהו הגורם מס' 1 לתחושת חוסר ערך, כיצד ללא משים את מנציחה באמצעותו את תחושת חוסר הערך שלך יום-יום, שעה-שעה, וכיצד להשתחרר ממנו ולשנות את תפישתך העצמית מקצה לקצה!
• שיעור 2 – שחרור כעסים ומשקעים – בשיעור זה תלמדי כיצד להותיר מאחורייך את הכעסים והמשקעים הרגשיים המכאיבים שמעיבים על חייך, וזאת ללא צורך בישיבה של שנים על ספת הפסיכולוג!
• שיעור 3 – שחרור מבדידות ומריקנות – בשיעור זה תחשפי לגורם המרכזי לתחושה שלא משנה כמה אנשים יש סביבך את תמיד מרגישה בודדה ולא מובנת, ותגלי כיצד לפתח משענת פנימית שתאפשר לך לחוש יציבה ללא תלות בנסיבות.
• שיעור 4 – שחרור מכאב ומעצב – שיעור משנה חיים שיאפשר לך  להשתחרר במיידי מחלק הארי של הכאב, העצב, האומללות והתסכול שמעכירים את חייך, ולחוש הרבה יותר שלווה ושמחה.
• שיעור 5 – אהבה וקבלה עצמית – בשיעור זה נחקור לעומק את הגורם המרכזי לחוסר אהבה עצמית, ואת האופן בו תוכלי עוד היום ליצור שינוי מיידי בתחושתך לגבי עצמך.
• שיעור 6 – כיבוד עצמנו וגבולותינו – בשיעור זה תביני מהו בדיוק ביטול עצמי ולמה הוא כל-כך מזיק, תגלי מדוע כה קשה להציב גבולות, ותלמדי כיצד לעשות זאת באופן אפקטיבי על-מנת לשנות את יחסם של אחרים אליך ולהימנע מתסכול מתמיד ומכעס.
• שיעור 7 – כלים נוספים לשחרור מתחושת חוסר ערך – בשיעור זה תגלי מהם הגורמים הכביכול זניחים להם השפעה עצומה על תחושת הערך העצמי, ומה תוכלי לעשות עוד היום כדי ליצור שינוי מיידי בדימוי העצמי שלך.
• שיעור 8 – המקום בו חיים הכאב והפחד – בשיעור זה אחשוף בפניך את דפוס החשיבה ההרסני השולט בתרבותנו ומנציח כאב, פחד ותחושת חוסר ערך, ואלמד אותך כיצד לשנותו.
• שיעור 9 – יצירת שלווה ואושר – בשיעור עוצמתי זה תקבלי את הכלי החשוב ביותר ליצירת תחושת שלמות עצמית, שלווה ואושר.
• שיעור 10 – יצירה והגשמה – בשיעור המסכם תלמדי כיצד לאגד את כל מה שנלמד עד כה כדי להשפיע על האנשים והאירועים שאת מושכת לחייך וליצור את מציאות חייך באופן מודע. השיעור כולל את הדרכת הבונוס "למה את לא מצליחה ליצור את המציאות שאת רוצה?" שתגלה לך מדוע אינך מצליחה להגשים דברים מסוימים, ותלמד אותך כיצד ליצור שינוי בהיבטים אלה ולהגשים את הרצוי לך.

הקורס הוא שלך לתמיד כך שתוכלי לחזור ולהאזין לשיעורים שוב ושוב, עד שיהפכו לחלק בלתי נפרד ממך ומחייך ויתמכו בשינוי הרצוי לך!