מִבִּפְנִים
5 ימים לבניית ערך עצמי גבוה שנובע מבפנים, באמצעות עבודה עם תת-המודע
הערך העצמי שלך קובע כמעט כל דבר בחייך:
- אילו מטרות תשיגי ואילו לא
- איזה אנשים תמשכי לחייך ואיך יראו מערכות היחסים שלך
- עד כמה תושפעי ממה שמישהו אומר או חושב (או מהפחד שזה יקרה)
- האם תרגישי בנוח להיות מי שאת או שתנסי להתאים את עצמך למוסכמות
- האם תעזי לכבד את עצמך ולומר "לא" ו"עד כאן"
- והכי הכי חשוב – איך תרגישי עם עצמך מבפנים!
אבל כמו שאולי כבר גילית – אי-אפשר פשוט לקום בבוקר ולהחליט שאת אוהבת ומעריכה את עצמך.
וגם עצות שנשמעות טוב, כמו "אל תשווי את עצמך לאחרות", לא כל-כך פשוט ליישם.
בדיוק בשביל זה יצרתי את אתגר "מִבִּפְנִים" לבניית הערך העצמי.
הוא ילמד אותך איך לבנות ערך עצמי יציב וחזק שנובע מבפנים, באמצעות עבודה עם הגורם שמנהל את חיינו מאחורי הקלעים – תת-המודע.
מתחילות ב-1.9 לקבלת השנה החדשה ממקום נקי וחדש!
מה מחכה לך באתגר?
חמישה ימים מרתקים ומצמיחים בקבוצת ווטסאפ סגורה, תוך ליווי אישי שוטף שלי!
בכל יום, שיעור מלא ערך שיראה לך כיצד לשנות את התכנות הפנימי של הערך העצמי שלך ברמת תת-המודע בעזרת כלים מעשיים ותרגילים חוויתיים.
- תלמדי איך אירועי העבר משפיעים על הערך העצמי שלך – ואיך אפשר לשנות דברים מהשורש מבלי לחפור בכאב
- איך לחזק תחושת מסוגלות ואמון בעצמך
- איך להתחבר לערך העצמי השלם והמלא שכבר קיים בתוכך
- מהן הטעויות הגדולות שאת עושה כשאת מנסה לחזק את הערך העצמי שלך
- ואיך מבססים תחושת ערך עצמי יציבה – כזאת שתגרום לך להרגיש טוב עם מי שאת ולהיות נינוחה ושמחה 🙂
אני בטיפול פסיכולוגי כבר לא מעט שנים. לא חשבתי שמישהו יכול לספר לי משהו שאני לא יודעת על עצמי, או לתת לי טיפ שאני לא מכירה. סידרת לי הכל, את התחושות, במילים ובמחשבות מסודרות. והתחלתי ליישם" (מיה)
הי שרון, אנחנו לא מכירות, אבל רציתי לשתף שהקשבתי לפודקאסט שלך כל-כך הרבה פעמים והוא כל-כך עזר לי באחת התקופות הקשות של חיי. תודה רבה לך על זה! (יעל)
להרשמה:
נעים להכיר : )
היי, אני שרון שחף.
אני מאמנת מוסמכת מטעם איגוד המאמנים הבינלאומי, ה-ICF, ומאסטר ב-NLP.
אני מתמחה בלעזור לא.נשים לבנות את תחושת הערך העצמי, החוסן הרגשי והשקט הפנימי. לקיים תקשורת אפקטיבית במערכות יחסים, ולהתקדם להשגת המטרות שלהן באופן מדויק ויעיל.
האתגר הזה נולד ממקום אישי – אני הייתי הבחורה הצעירה, שלמרות כל מעלותיה בסופו של היום הרגישה שהיא אף פעם לא מספיק טובה עבור מי ומה שהיא רוצה.
במשך השנים גיליתי שהעניין הזה הוא ממש לא רק הסיפור שלי.
ושלפעמים דווקא אלה שיש להן הכי הרבה פוטנציאל ואפילו הצלחות מוכחות, הן אלה שהכי סובלות מהתחושה שהן עדיין "לא מספיק", עדיין "לא שם".
אז אם גם את מרגישה ככה, וכבר ממש בא לך להרגיש אחרת – האתגר הזה הוא בשבילך!
מתאמנות מספרות
בסוף התהליך אני יכולה להגיד שהמחשבה שלי על עצמי השתנתה, יש לי הרבה יותר ביטחון בכל הנושא, ודברים נפתחו והתחילו לקרות בלי ששמתי לב אפילו.
אני יוצאת עם מלא ביטחון ומלא כלים! (מאיה)
למדתי לקבל את מי שאני, לראות את הזוגיות שלי מפרספקטיבה אחרת, וההישג המשמעותי ביותר עבורי בתהליך היה היכולת לפתח שליטה טובה יותר ברגשות שלי ולהיות גאה באיך שאני מגיבה.
שרון, עשית שינוי משמעותי בחיי ועזרת לי להפוך אותם לחיים שתמיד חלמתי עליהם! (שני)
התהליך גרם לי להאמין בעצמי, לאהוב את עצמי, לקבל החלטות יותר בקלות ואף לעשות שינוי בגישה שלי כלפי מספר דברים.
מצאתי זוגיות, אני מגשימה את עצמי ומרגישה מאושרת. (דנה)
בתהליך האימון הצלחתי לשנות דברים שלא הצלחתי שנים, וזאת למרות שהייתי בטיפול פסיכולוגי במשך 7 שנים. היום אני לקראת סיום התהליך ואני לא מאמינה שהחיים שלי יכולים להיות כאלו טובים!
פתאום הכל פשוט יותר, קל, אני שמחה, אני בקשר טוב עם המשפחה ובעיקר- אני בקשר טוב עם עצמי.
תודה שרון שעזרת לי לשנות את החיים!
(מיכל)
הקסמים של עבודה עם תת-המודע
ת. היתה צריכה לשאת דברים מול קהל בסוף השנה. בכל שנה היא היתה משקשקת מפחד והמילים היו מתבלבלות לה, והשנה בעזרת תרגיל NLP פשוט ועוצמתי החוויה שלה היתה שונה לגמרי:
אילנה התגברה על חרדת בחינות שליוותה אותה מאז היסודי לאחר שני תהליכי NLP ממוקדים וסיימה בהצלחה מבחן לתואר!
ע. הושפע עמוקות מיחסים מעורערים עם מנהל חדש, ותרגיל NLP שעשינו העניק לו את האומץ והביטחון הדרושים ליצירת מפנה במערכת היחסים:
