- אימון רגשי NLP -
תהליך מעשי וממוקד שיאפשר לך לחזק את הביטחון העצמי ולפתח חוסן ושלווה נפשית!
- הפניה לנשים וגברים כאחת -
כבר יותר מדי זמן את מרגישה תקועה. עם מועקה שלא עוזבת את הלב, יותר מדי מחשבות שמורידות, ותחושות חרדה, דכדוך ומצוקה.
יש לך לא מעט, אבל זה לא מצליח למלא אותך.
ובמקום לעשות משהו שירים אותך את מוצאת את עצמך שעות מול הפייסבוק והאינסטגרם, רואה חיים של אחרים ומקנאה (למרות שאת יודעת שאת לא צריכה להאמין לכל מה שאת רואה).
את לא אוהבת את מי שהפכת להיות ולא מרגישה שלמה עם כלום. זה גורם לך למתח, לכעס, לעצב ולייאוש.
אך למרות שעייפת מלהתאמץ ולנסות, יש בך צד שלא מוכן להרים ידיים ולהסכים לרעיון שכך תראה שארית חייך.
את רוצה לאמץ גישה חיובית לחיים
להרגיע את המחשבות המטרידות ולהעצים את שמחת החיים
להעריך את הרגעים הקטנים ולהשיב את התקווה
להאמין בעצמך ולזכור תמיד מה את שווה!
האם זו בקשה גדולה מדי? ואם לא, למה זה נראה כל-כך בלתי מושג?
היי, אני שרון שחף.
אני יודעת שאת כבר קצת מיואשת. שעד היום קיבלת מיליון עצות שנשמעות נהדר, קראת ספרים, התנסית בסדנאות וטיפולים, ואולי אף השקעת בטיפול ממושך.
את חוששת לנסות עוד משהו ושוב להתאכזב או פשוט לבזבז שוב את זמנך וכספך.
אז אני לא עומדת לצאת בהבטחות מפוצצות, וגם לא לייאש אותך עוד יותר עם הרעיון שעליך לשבת שנים ארוכות בטיפול…
רק חשוב לי שתדעי שקיימת דרך מעשית ופשוטה שתאפשר לך להשיג את מה שאת רוצה.
לפתח חוסן נפשי ולאמץ גישה חיובית
ליהנות ממה שיש וממה שמציעים החיים
להרגיש אנרגטית ומלאת תקווה
להאמין בעצמך ולחוש ביטחון ושלווה!
לתקשר באופן אפקטיבי בעבודה וביחסים
וללמוד להציב גבולות במקום להיכנע לפחדים!
(על-מנת להבין איך קראי עמוד זה עד סופו, ותוכלי להתרשם גם משפע עדויות של נשים בדיוק כמוך שיצרו מפנה כזה בחייהן).
בסיום התהליך יש תוצאות בשטח והן ברורות ומשמחות, דפוסי התנהגות שהשתנו ואנשים שגיליתי מחדש בחיי! אפשר לומר שאני אדם אחר. בטוח יותר, רגוע יותר, פחות כועס ועצוב.
אני מאמינה שגם הזוגיות המיוחלת בדרך לאחר שעזרת לי לנקות את המיותר ולסלול את הדרך קדימה, וציידת אותי בכלים טובים.
אני מאחלת לך להמשיך ולעזור לאנשים נוספים שנראים מוצלחים ומאושרים כלפי חוץ אבל בעצם הם קצת אבודים כמו שאני הייתי.
(הדר, מנהלת פרויקטים)
שנתיים לאחר סיום התהליך עדכנה הדר שהיא נשואה באושר ובהריון שני, ושהיא רואה את התהליך כנקודת המפנה שאפשרה זאת.
כבר בפגישה הראשונה אמרת לי דברים שטלטלו אותי. זה היה מאוד ישיר אבל בדיוק מה שהייתי צריכה.
אחרי כל פגישה שלנו הרגשתי כאילו המסך עולה ואני יכולה הכל.
זה היה תהליך מדהים. שינית לי את החיים. לא רציתי שהתהליך יגמר.
עברו 5 שנים מאז התהליך שלנו, ועד היום מרגישה שזה הדבר המשמעותי ביותר שעשיתי. נתת לי כלים שאני יודעת שכשאני לא בטוב אני יכולה ליישם אותם ולהרגיש אחרת.
(קרן, מנהלת משאבי אנוש)
איך בנוי התהליך?
לאחר שיחת התאמה ראשונית נקבע מפגש הכרות ואבחון בן כשעה וחצי-שעתיים.
במפגש נלמד להכיר זו את זו, ובו גם אאבחן, בעזרת סדרת שאלות מקיפה ומעמיקה, את שורש הבעיה, את העניין המרכזי שגורם לך תסכול וכאב ועומד בדרכך להשגת מטרותייך.
מהמפגש תצאי עם הבנה ברורה בנוגע ללמה קורה מה שקורה והיכן יש למקד את המאמצים כדי ליצור שינוי.
לאחר מכן נחל בסדרת הבסיס (כ-12 מפגשים) בהם נעבוד על הייסודות לשינוי:
- שחרור המטענים והחסמים הרגשיים העומדים בדרכך
- פיתוח דפוסי תקשורת מקדמים
- כיצד להציב גבולות לכל אדם
- כיצד לפתח חוסן נפשי וללמוד לשלוט באופן בו את מגיבה כלפי אחרים
- כיצד לחזק את הביטחון והאהבה העצמית
- לפתח שלווה נפשית
- ללמוד ליהנות מהדברים הקטנים
- וכיצד לפעול באופן אפקטיבי להשגת מטרותייך
בתום סדרת הבסיס תעמוד בפניך האפשרות לשמר ולהעמיק את התהליך באמצעות מפגשים בתדירות נמוכה יותר או לבחור מטרה נוספת להתמקד בה.
מה עוד מקבלים?
ספרי 100% בחירה
עותק של הספר ששינה את חייהם של רבים, בו כל היסודות לחיים של אושר ובחירה!
חומרים לגיבוי והעמקת הנלמד
לאחר כל מפגש תקבלי ממני מגוון חומרים: הסברים על הנושאים עליהם דיברנו, או הדרכות, סרטונים וכתבות שמשלימים ומעמיקים את תכני המפגש. כך שלא רק שלא תצטרכי לזכור דבר, תוכלי גם להעמיק את התהליך בין המפגשים!
הצעד הראשון שלך לחיים מלאים ומספקים מתחיל במילוי פרטים כאן:
מה צפוי שיקרה לך בתהליך?
תחושת הערך העצמי והמסוגלות שלך תתעצם
תרגישי הרבה יותר שלווה וחזקה
תהני יותר מחייך וממה שכבר יש לך
מערכות היחסים שלך יהפכו נעימות ומספקות יותר
תפתחי יכולת להתמודד בהצלחה עם האתגרים שמזמנים החיים
המוטיבציה והאפקטיביות שלך יתחזקו
הגעתי לתהליך עם מחשבות מעכבות בתחומים שונים בחיי שגרמו לי להיות סגורה, חששנית, נמנעת ומיואשת וגרמו לירידה במצב הרוח.
בתהליך הצלחתי להתגבר על פחדים וחרדות, לחזק את הערך העצמי ולהעריך באופן שונה את "כרטיס הביקור" שלי (כלומר, את מה שאני מביאה לשולחן) בתחום הזוגיות.
הבנתי כיצד הגישה שלי משפיעה על יחסים בעבודה, החוסן הנפשי שלי התחזק, והשתחררתי מהמחשבות השליליות והטורדניות שליוו אותי על הבוקר.
(שירי, גננת)
בתהליך האימון הצלחתי לשנות דברים שלא הצלחתי שנים, וזאת למרות שהייתי בטיפול פסיכולוגי במשך 7 שנים. היום אני לקראת סיום התהליך ואני לא מאמינה שהחיים שלי יכולים להיות כאלו טובים! משהו גדול ועוצמתי השתנה בי. פתאום הכל פשוט יותר, קל, אני שמחה, הצלחתי להשתחרר מדברים שבחיים לא האמנתי שיפסיקו לנהל את חיי, אני בקשר טוב עם ההורים ועם המשפחה ובעיקר- אני בקשר טוב עם עצמי.
כל החיים שלי נראים אחרת!
(מיכל, מנהלת פרוייקטים בהייטק)
* הילה ובן-זוגה עברו כל אחד תהליך פרטני בשילוב פגישות משותפות.
מוכנה?
שלחי לי פניה ואצור אתך קשר לשיחת הכרות!
חוויות נוספות
לחצי Play על-מנת לשמוע את סיפורי ההצלחה של בוגרות התהליך:
לפני שהגעתי אליך עשיתי מלא טיפולים ושום דבר לא ממש עזר. את עזרת לי לשנות מקצה לקצה את היחסים עם המשפחה, להתנהל נכון עם גברים, להגיע למקום שאני שולטת בתגובות שלי ולוקחת דחייה בפרופורציה, וכתוצאה מכך גם ליצור בהמשך את הזוגיות שכל-כך רציתי.
(סיגל, מנהלת בהייטק)
נחשפתי בפני עולם מדהים, עולם רוחני עמוק ויחד עם זאת הדברים הובאו אל הקרקע. אני מיישמת את הדברים יום יום.
(שירן, מהנדסת)
לפני 6 חודשים מצאתי את עצמי בצומת. הייתי זקוקה לתשובות שלצערי לא הצלחתי למצוא בעצמי, למישהו שיעזור לי לנווט מהמקום הזה, ולהבין את עצמי ואת סביבתי.
ואז היא הגיעה לחיי, שרון. הופתעתי לגלות אדם שאוכל לפתוח את לבי בפניו מבלי להסס לשניה. מצאתי קול עוצמתי ואמין, מצאתי אדם שאוכל לבטוח בו.
זה לקח 6 חודשים, והרבה אומץ והשקעה, כדי להפוך לאדם שאני היום – נינוח, שמח, עוצמתי, יפה והכי חשוב – אדם שחי עם עצמו בשלום.
שרון ידעה בדיוק באילו נושאים להתמקד. ברור שאלו היו הנושאים הכאובים ביותר, אבל עשינו זאת בצעדים מדודים, עם המון התחשבות וחמלה.
אני יכולה לומר בביטחון שמצאתי את עצמי, המאושרת והמצחיקה, מחדש, והכל בזכות התמיכה של שרון והתהליך שעברנו יחד."
(יונית, מנהלת מוצר)
היי שרון,
עברה כמעט שנה מאז פגישתנו האחרונה וכל-כך הרבה קרה.. דיברנו כל-כך הרבה על כמה שרציתי כבר למצוא בן-זוג אז הייתי חייבת לעדכן אותך שמצאתי את הבחור הכי מדהים בעולם בשבילי, בדיוק כמו בחזון הזוגיות שלי ואנחנו מתחתנים בעוד מספר חודשים.
בנוסף, החלטתי על שינוי קריירה ואני מגשימה חלום ישן והולכת ללמוד את מה שבאמת רציתי ללמוד כבר לפני שנים.
(עינב)
במהלך שלושת חודשי התהליך מצאתי מקום עבודה חדש, התחושה הפנימית השתפרה והפכתי לאדם הרבה יותר חיובי. לאחר שבעה חודשים מהמפגש האחרון שלנו מצאתי את בן-זוגי לחיים (חתונה בעוד חודשיים וגם צאצאית בדרך).
(ענת, משאבי אנוש)
רוצה גם?
שלחי לי פניה ואצור אתך קשר לשיחת התאמה ללא התחייבות!
כמה מילים עלי
היי, אני שרון שחף.
אני בעלת תואר תואר ראשון במדעי ההתנהגות, תואר שני במנהל עסקים, הסמכה כמנחת NLP, והסמכה בינלאומית באימון.
אני מאמנת משנת 2008, מחברת הספר "100% בחירה", ומנחת הפודקאסט "מפחד לאהבה".
עבודתי משלבת טכניקות מעולמות ה-NLP, המיינדפולנס, המודעות והמנהיגות האישית.
במשך השנים עבדתי רבות עם נשים בהקשר ליצירת ביטחון עצמי בזוגיות ובחיים, ובשנתיים האחרונות חלק ניכר מזמני מוקדש לעבודה עם מנהלים בארגונים בנושא של פרודוקטיביות, ביטחון עצמי, יצירת דפוסי תקשורת מקדמים ובניית החוסן הנפשי.
עוד חוויות
הייתי על סף ייאוש ולמזלי מצאתי אותך. אחרי הטיפול אצלך המון דברים השתנו לטובה: בטחוני העצמי התחזק, הבנתי מה השינוי שאני צריכה לעשות, ובעיקר התרחש שינוי מחשבתי ותפישתי עמוק, שאיפשר לי להמשיך ממקום רגוע, ברור וחזק יותר.
(חמוטל, מתכנתת)
הייתי קודם לכן בטיפול פסיכולוגי, והיום אני מבינה שיכולתי לשבת שם עוד שנים וזה לא היה מביא אותי לאן שהטיפול הקצר הזה הביא אותי.
(יפית, מחנכת)
כשהגעתי אלייך, הייתי שרויה בדיכאון עמוק והקרנתי פסימיות ומרמור לכל הסובבים אותי. הרגשתי שבגיל 30 החיים שלי הסתיימו .. שלא אוכל למצוא זוגיות לעולם.. שכל הגברים אינם אמינים ושאין מישהו נכון עבורי.
לאחר מספר מפגשים, למדתי שזוגיות היא אכן סימטרית. מה שאנו משדרים זה מה שאנו מקבלים. למדתי להיות שלוה בחיים, להיות חזקה ושלמה עם עצמי. ברגע שהקרנתי זאת לסביבה פגשתי גברים אחרים לגמרי ממה שהייתי רגילה לפגוש.
היום אני בזוגיות, ועוברת בקרוב לחיות עם בן-זוגי .
למדתי להיפטר מרגשי הנחיתות ולצבור יותר ביטחון, להיפטר מרחמים עצמיים ולהשתחרר מהפחד שהיה מניע אותי.
אני מודה לך על הטיפול המסור ומקווה שנשתמע בהמשך.
(חן, מנהלת משאבי אנוש)
הגעתי אלייך בתקופה ששום דבר לא הסתדר בחיי, אחרי שעברתי המון סוגי טיפולים שאף אחד מהם לא צלח, וכבר לא האמנתי שמישהו יצליח לשנות בי משהו.
בתור בחורה שרגילה שמלטפים אותה, חטפתי ממך "סטירות", הצבת לי את האמת מול הפרצוף, חשפת אותי אל המציאות שכל כך התכחשתי לראות. היו רגעים בהם נרתעתי והסתגרתי בתוכי, אך לא נכנעת ל"פרצופים" שלי וגרמת לי להתמודד עם האמת.
בזכות התהליך שעברתי איתך למדתי לאהוב את עצמי ולקבל את מי שאני, הביטחון שלי חזר והדבר שהכי הייתי קטנת אמונה לגביו – הצלחתי להיכנס לקשר עם גבר חדש.
(מיטל, בנקאית)
מיליון תודות לא יוכלו לתאר ולו במעט את ההערכה שיש לי כלפי שרון, ואת ההוקרה על כך שהובילה אותי אל המקום בו אני שלמה ושלווה ושום דבר אינו נורא כל-כך כפי שהיה נראה בעולם שלי לפני כמה חודשים. מי שמוכן ורוצה לוותר על המקום שהאומללות תופסת בחייו יזכה להדרכה ייחודית, משקפת ואמיתית שבזמן לא ארוך יכולה לשנות את המקומות הנוקשים ביותר בחיינו, לכן אני יכולה לתת אלפי המלצות לאלה שרוצים זאת באמת.
(אבישג, סטודנטית לפסיכולוגיה)
רוצה לבדוק כיצד אני יכולה לעזור גם לך?
שלחי לי פניה ואצור קשר לשיחת ייעוץ ללא התחייבות!
שאלות שאולי קפצו לך לראש...
מה זה אימון רגשי?
המושגים אימון או טיפול רגשי יכולים להוות כותרת לשלל גישות שונות לחלוטין זו מזו. הגישה שלי לעולם הרגש היא גישה מעשית הנוגעת במקומות העמוקים ביותר בהם אנחנו יוצרים ומשמרים מטענים ודפוסים רגשיים ומקנה כלים והכוונות המסייעים לשחרורם. גישה ששמה פוקוס על בניית החוסן הרגשי והביטחון העצמי.
מה זה NLP?
NLP זו שיטה המאפשרת שינוי הרגלים, דפוסי חשיבה והשגת מטרות באמצעות תקשורת עם התת-מודע. בהיבטים מסוימים היא נותנת מענה מדהים ועוצמתי ששיח רגיל אינו יכול לתת.
כמו למשל במקרה של ת. שהיתה צריכה לשאת דברים מול קהל בסוף השנה. בכל שנה היא היתה משקשקת מפחד והמילים היו מתבלבלות לה, והשנה בעזרת תרגיל NLP פשוט ועוצמתי החוויה שלה היתה שונה לגמרי:
או במקרה של ע. שהושפע עמוקות מיחסים מעורערים עם מנהל חדש, ותרגיל NLP שעשינו העניק לו את האומץ והביטחון הדרושים ליצירת מפנה במערכת היחסים:
תוך כמה מפגשים ארגיש בשינוי?
בהנחה שאת מחויבת לתהליך, שינוי משמעותי צפוי להתרחש עד המפגש ה-12 ועוד קודם לכן.
האם התהליך מתאים לנשים בלבד?
לא, התהליך מתאים גם לגברים, כך שאם דבריי מדברים אליך אתה בהחלט מוזמן לפנות.
הניסוח בלשון נקבה מטעמי נוחות.
למי זה מתאים במיוחד?
העבודה עמי מתאימה בעיקר לאנשים ברמת תפקוד גבוהה המוכנים ובשלים לשינוי בחייהם ומוכנים לעשות לשם כך כל מה שידרש.
איפה זה מתקיים?
המפגשים מתקיימים בקדימה-צורן, תל-אביב או באמצעות הזום.
אוקי, איך מתקדמים?
אם נראה לך שמה שנכתב עד זה בדיוק עבורך, פשוט שלחי לי פניה ואני מבטיחה לחזור אליך בהקדם.
מלאי את פרטייך ושיחה ממני בדרך אליך:
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר